Восточный клуб «Амира», филиалы которого расположены в трёх районах Нижнего Новгорода, приглашает всех желающих заняться танцем живота, а также другими танцевальными и оздоровительными направлениями.

Чем восточный клуб «Амира» отличается от других нижегородских школ восточного танца? Какие нюансы нужно учитывать тем, кто собирается заняться в нём танцем живота? Об этом нам рассказала руководитель восточного клуба «Амира» Марина Павлова.

EventNN.ru: Когда открылся восточный клуб «Амира», и что можно назвать его главной отличительной особенностью? Чем вы отличаетесь от других нижегородских танцевальных студий, в которых преподается танец живота?

Марина Павлова: Восточный клуб "Амира" создан в январе 2005 года. Руководитель клуба - Марина Павлова (сценическое имя - Амира) - профессиональная танцовщица.

Я училась танцевать в Сирии у преподавателя из Египта, в течение нескольких лет подряд работала в Сирии по контракту исполнительницей арабского танца.

Школа танца живота «Амира» - одна из «первооткрывателей» танца живота в Нижнем Новгороде. Первый концерт-презентация состоялся у нас ещё 15 марта 2005 года.

В школе танца живота «Амира» существует взрослая школа танца ( от 15 лет) и детская школа танца (7-14 лет). Танец живота всегда был, есть и останется модным направлением, как в танцевальном искусстве, так и в фитнес-клубах. Он преподаётся во многих танцевальных школах города и во всех фитнес-клубах. Но только в восточном клубе «Амира» вам предоставят возможность полностью раскрыть свою танцевальную индивидуальность.

В школе танца живота восточного клуба «Амира» собрана команда сильных преподавателей, блистательных танцовщиц, которые помогут Вам создать свой собственный уникальный стиль.

Вам предоставят возможность не только попотеть в своё удовольствие в зале, но и выступить на публике, если у вас будет такое желание, так как восточный клуб «Амира» проводит ежегодный фестиваль «Принцесса Востока».

Также ежегодно весной проходит концерт, посвящённый дню рождения клуба, в котором участвуют преподаватели и ученики клуба. Выступаем на различных городских мероприятиях, фестивалях и конкурсах.

Занимаясь в восточном клубе «Амира» вы не просто ходите на занятия, но и живёте клубной жизнью.

У нас проводятся хафлы (восточные вечеринки), чаепития, и общение между преподавателями и учениками всегда дружеское и неформальное. У нас вы всегда будете в курсе последних танцевальных событий.

EventNN.ru: Какой из трёх филиалов восточного клуба «Амира» является центральным? Отличаются ли чем-то ваши филиалы в плане представленных направлений, стоимости обучения, расписания занятий и т.д.?

Марина Павлова: Как такового у нас нет центрального филиала. Все они равноценны. Стоимость абонементов везде одинаковая плюс минус 100 руб.

Расписание, конечно, своё у каждого филиала, его можно посмотреть и скачать на нашей страничке портала EventNN.

Самое главное, что клиенты могут прийти к нам туда, куда им удобнее, наши филиалы расположены в разных частях города: в верхней части (Ванеева 91), в Нижней части города, в Сормовском районе (бульвар Юбилейный 32), в Автозаводском районе (пр. Бусыгина 18а), на Мещерке (Волжская набережная 10б).

Преподаватели везде работают по одной системе (хотя, у каждого свой уникальный стиль), мероприятия у нас общие для всех филиалов. На амировских вечеринках и концертах наших клиентов всегда ждут приятные сюрпризы и подарки.

EventNN.ru: Какие нюансы нужно учитывать, тем, кто собирается заняться танцем живота в восточном клубе «Амира»? Всех ли желающих вы принимаете, или существуют какие-то ограничения с точки зрения физической формы? Какие ещё танцевальные и оздоровительные направления представлены в восточном клубе «Амира»?

Марина Павлова: Заниматься танцем живота может любой желающий. Возрастных ограничений нет.

Это танцевальное направление подходит людям с любой комплекцией, и полезно для всех, и нет совершенно никаких ограничений с точки зрения физической формы.

В восточном клубе «Амира» представлены также другие танцевальные и оздоровительные направления, такие как: йога 23, хатха-йога, тайцзи-цигун, хореография, стрип пластика, фламенкохип-хоп, брэйк данс, трайбл, джаз фанк и др.

EventNN.ru: Сколько времени нужно потратить, чтобы выйти на любительский и профессиональный уровень в танце живота?

Марина Павлова: В нашей школе можно заниматься просто для себя, для поддержания формы, для хорошего настроения, для улучшения фигуры (в комплексе с правильным питанием).

Но что является одной из отличительных черт школы танца «Амира» - мы можем вывести Вас на профессиональный уровень исполнения восточного танца, что откроет для Вас новые жизненные и творческие перспективы. Наши ученики становятся призёрами престижных российских и международных конкурсов, создают свои школы и студии танца.

Вопрос времени у всех разный, зависит от начального уровня подготовки, желания и трудолюбия!

EventNN.ru: Чем принципиально отличается обучение танцу живота детей и взрослых? Кто сложнее поддается обучению?

Марина Павлова: В нашей школе есть детская школа танца от 3 лет. Принципиальное отличие в том, что в детские занятия обязательно включена хореография - основа любого танца, в том числе и восточного. Дети, которые приходят к нам, не просто изучают восточную танцевальную лексику, но и учатся грамотно танцевать с правильной осанкой, выворотной стопой и т.д.

Благодаря восточным танцам, у девочек формируется умение красиво и грациозно двигаться, мягко и плавно.

Но благодаря занятиям хореографией и элементами современных танцев, которые мы тоже используем в восточной хореографии, наши дети обладают уникальной способностью быстро осваивать любой танцевальный стиль.

EventNN.ru: Какой оздоровительный эффект оказывает танец живота?

Марина Павлова: Танец живота — лучший выбор для женщин, которые хотят поправить свое здоровье.

В танце живота, в отличие от других дисциплин, мы не даем лишней нагрузки на тело, но зато получаем активную работу всех внутренних мышц.

Большинство обычных фитнес-дисциплин работает с внешними мышцами. А внутренний мышечный корсет, который расположен ближе к жизненно важным органам, кроме восточных танцев развивают, пожалуй, только йога и пилатес.

Танец живота помогает в решении практически всех женских болячек, в том числе, лечит бесплодие, когда доктора уже бессильны. Научные исследования показывают, что это происходит из-за обильного обогащения кровью области матки за счет активных движений бедрами. За мою десятилетнюю практику я не раз видела, как женщины, которые много лет не могли зачать, начав танцевать, вскоре рожали прекрасных здоровых детей.

Отлично помогает танец живота и в случае заболеваний спины: сколиоза, лордоза, межпозвоночной грыжи и т. д. Во время танца верхняя часть спины постоянно находится в статическом напряжении, поэтому выравниваются межпозвоночные диски, вытягивается и укрепляется мышечный корсет спины.

На занятиях мы постоянно стараемся тянуть копчик вниз. Благодаря этому проходят боли в пояснице, мышцы в этом отделе позвоночника расслабляются и восстанавливаются. Определенные движения шеей, которые являются частью танца, помогают работе щитовидной железы, снимают напряжение и боли в голове, обогащают кровь кислородом.

Оздоровительные эффекты танца живота можно перечислять бесконечно. Недаром, по одной из версий происхождения восточного танца, этот особый комплекс движений должен был помогать беременным женщинам Древнего Востока подготовиться к родам.

Тряски грудным отделом уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Движения «Волна» хорошо влияют на желудок и пищеварительный тракт.

Все движения коленными суставами и кистями — прекрасная профилактика артритов и артрозов. Определенные движения стопами убирают варикозное расширение вен, снимают отеки рук и ног.

По моему опыту, регулярные занятия два раза в неделю и повторение основных движений по 5 минут в день приводят к существенным позитивным изменениям в здоровье уже через год.

EventNN.ru: Добивались ли каких-либо значимых успехов выпускники восточного клуба «Амира» на различных танцевальных конкурсах и фестивалях?

Марина Павлова: Наши воспитанники - постоянные призёры различных конкурсов. Мы защищаем честь нашего города на Чемпионатах Мира и Европы по направлению ORIENTAL (ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ). Клуб «Амира» на протяжении нескольких лет подряд является бессменным обладателем ГРАН-ПРИ по Ориенталь Общероссийского конкурса «Таланты».