Современный ритм жизни в мегаполисе, работа, пробки, столпотворение... Все это стресс. А потому главное для современного человека - хотя бы на короткое время научиться отрешаться от всех проблем, чтобы отдохнуть и восстановить способность к ясному мышлению.

Снять нервное напряжение помогает смена умственной нагрузки на физическую, то есть активный отдых в Нижнем Новгороде. Однако не мыслить совсем человек не может.

Разумный компромисс между умственной и физической нагрузкой, а также отвлечение от проблем - это скалолазание, ведь наряду с совершенно очевидной необходимостью совершать физические упражнения, скалолазание помогает загрузить мозг, ибо в каждый момент спортсмену приходиться решать весьма и весьма разнообразные и любопытные координационные задачки, связанные с передвижением тела по вертикальным поверхностям.

Прохождение скалолазного маршрута сравнимо с партией в шахматы, где каждый верный ход (перехват) приближает к победе (топу), а неверный к проигрышу (срыву).

Скалолазы лучше всех знают, как полезен уход на время в другой, вертикальный мир, где можно замедлить бег времени, раствориться в теплой среде себе подобных, сменить атмосферу мегаполиса на свободу от всех ограничений. И сегодня за этим не обязательно ехать в горы!

Активный отдых в Нижнем Новгороде, а именно скалолазание сегодня предполагает под собой совершенно обычный спортивный зал. Нижегородские скалолазные центры предоставляют такую возможность как альтернативу привычной "тренажерке" или групповым занятиям фитнесом.

 

 

Скалолазание для тренировки тела

Жизнь - это движение. Скалолазная жизнь - это супердвижение. Скалолазы очень много времени проводят на непривычных для человеческого тела поверхностях (вертикальные плоскости и нависания, потолки), что заставляет в усиленном режиме работать все те мышцы, которые бездействуют во время повседневных занятий.

Чисто технически занятие скалолазанием можно представить как совершение последовательностей движений, как простых, так и силовых, а иногда и предельных для определенного человека, от зацепки к зацепке, все выше и выше к топу (окончание трассы). Нагрузка - довольно серьезная, так что первостепенная необходимость - экономно расходовать собственные далеко не бесконечные силовые резервы.

Напрашивается вопрос: "Кому и зачем надо так напрягаться?". Мало того, что тяжело все это, так еще и необычно, непривычно для нас...

Однако, как ни парадоксально, именно скалолазание (наряду с бегом) признано наиболее естественным для человека занятием. Занятие это уходит корнями во времена, когда передвижение по вертикали было ежедневной необходимостью, так что можно сказать, что это не новомодное увлечение, а хорошо забытое старое.

В отличие от бега, второго наиболее естественного для человеческого существа вида спорта, скалолазание не связано с прямохождением, отсюда полное отсутствие нежелательных компрессионных нагрузок на суставы и позвоночник. Только направленная, полноценная тренировка мышц и связок.

 

Скалолазние для развития и кругозора

Для увлеченных людей в скалолазании вся жизнь. Любимый спорт обеспечит красивой фигурой, хорошими друзьями, настроением и возможностью более интересного времяпрепровождения.

Кто-то открывает для себя в скалолазании новые, необычные ощущения, возможность попробовать себя "на вертикали".

Любой скалолаз похож на вечного студента - век лазает и век учится. Предела для совершенства не существует. Всегда впереди маячат все новые и новые горизонты, к которым каждые из нас стремится всю свою сознательную жизнь.

Кого-то в скалолазании больше привлекает сила и красота, грация и ловкость, которые, сплетаясь воедино, преображают человека, расширяют его горизонты, делают его лучше и совершеннее. Уверенность в себе, способность быстро анализировать сложившуюся ситуацию и молниеносно принимать верные решения - все это привычно для трудолюбивого скалолаза.

Во время лазания приходится запоминать последовательности зацепок в разнообразных трассах. А это сильно тренирует память, что тоже немаловажно.

 

Для обычного человека, не спортсмена, в скалолазании главным является получение удовольствия от процесса движения по трассе, умело "читать с листа" маршрут, правильно и красиво, с наименьшими затратами располагать тело относительно зацепок, а также получать наслаждение от самого тела - сильного, растянутого, пластичного, умелого и послушного.

Скалолазание - это и "борьба" человека с особо трудными для прохождения трассами, где каждое движение дается с трудом, это и "танец" на достаточно простой трассе, где движения выполняются легко и красиво, и "пробежка" по скоростной трассе.

Одним словом, в скалолазании каждый может выбрать для себя направление по вкусу.